top of page

De recreatieve bokser

Ben je op zoek naar een leuke manier om te sporten, conditie te verbeteren, 

energie kwijt te geraken en om plezier te maken ! 

Je bent bij ons op de juiste plaats! 

Engels boksen & Thaiboks
Adults

In de groepstrainingen trainen we elke niveau en is iedereen welkom! 

We begeleiden iedereen van starter tot gevorderde en ieder zijn traject wordt individueel bepaald.

 

Voor deelname aan een groepstraining dien je wel eerst aan de start2(Thai)boks deel te nemen (indien je volledig geen ervaring hebt).

Hierin worden de basistechnieken toegelicht.

 

 

Senior Boksen

 Verbeter je kracht, balans en zelfvertrouwen met onze senioren bokstraining! Speciaal ontworpen voor ouderen, biedt deze training een leuke en effectieve manier om fit te blijven.

 

Train op je eigen tempo en leer bokstechnieken van een ervaren instructeur. Versterk je lichaam en geest, terwijl je werkt aan je conditie. Doe mee met de senioren bokstraining en voel je sterker dan ooit tevoren!

Start2(Thai)boks 

Start2(Thai)Box is een 1-uur durende les elke week op zaterdag van 12u tot 13u

 

In deze les worden de basistechnieken van het Engels boksen en Thaiboksen toegelicht in een kleine groep.

Hierna is het makkelijker je weg te vinden in de groepstrainingen.

Foto03.jpg
Foto11.jpg

Cardiotrainingen

Neem deel aan één van onze cardiotrainingen

 

Fit-Boxing

Dynamische en intensieve (boks-)work-out waar muziek centraal staat! 

Er is geen ervaring vereist voor de

Fit-Boxing.

BBB

Krijg een strak lichaam met de BBB work out! Deze effectieve trainingsmethode richt zich op het versterken en vormgeven van je buikspieren, billen en benen. Met een combinatie van cardio- en krachtoefeningen krijg je snel resultaat. Doe mee met de work out BBB training en bereik jouw fitnessdoelen in no time!

  • Groepstrainingen voor elk niveau bokser

  • Groepstrainingen voor elk niveau thaibokser

  • Verbeter je kracht, balans en zelfvertrouwen met onze senioren bokstra...

  • Kom je uitleven tijdens een dynamische HIIT training

  • Cardiotraining voor buikspieren, billen en benen

  • In 1 uur worden alle basistechnieken stap voor stap worden toegelicht ...

bottom of page